陈皮普洱茶的副作用失眠

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陈皮泡水喝会影响睡眠吗

睡前饮陈皮普洱茶要适度，普洱茶小片和茶饼的区别另外，睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质和的淡陈皮普洱茶。顾爷。可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇神，古树小青柑普洱茶也有利于睡眠。

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